Detoks Etkiye Sahip Bitkiler ve Sağlıklı Zayıflama
Günümüzde birçok besin maddesinin sağlıklı olduğu ve vücudumuz
için herhangi bir sorun teşkil etmediğini düşünürüz. Gerçekte ise durum
hiçte öyle değildir. Yediğimiz birçok besinin sağlıklı olduğunu düşünsek
de gerçekte vücut için olumsuz etkiler yaratıyor olabilir. Vücudun
alerjik tepkileri önemlidir. Tüketmiş olduğunuz besinler vücut
tarafından yeterince sindirilemiyorsa kilo alma problemleri ortaya
çıkabilir. Diyet yapıyor olabilirsiniz ya da düzenli besleniyor da
olabilirsiniz. Eğer vücudunuz herhangi bir besine karşı tepki veriyorsa
zayıflamak sizin için hayal olabilir.
Yüzyılın en önemli sağlık sorunları arasında yer alan şişmanlık
sorunu bugün birçok dünya ülkesinde en çok para harcanan sağlık
sorunları içerisinde yer alıyor. Şişmanlık sadece görünüm açısından
değil birçok ciddi sorunun başlangıcında da etkili rol oynuyor. Kalp
hastalıkları, şeker hastalığı gibi sağlık sorunları temelinde kilo
problemlerinin yattığı hastalıklar arasında yer alıyor. Araştırmalar bu
gibi vakalarda verilen kiloların çok kısa süre içerisinde geri
alındığını söylüyor. Şişmanlara göre zayıf olan kişiler genellikle
metabolizması çok hızlı çalışan kişiler olarak bilinirler. Fakat bu
düşünce genellikle doğru değildir. Zayıf olan kişiler şişmanlarda olduğu
gibi aldıkları kalori miktarını düzenleyerek sağlıklı beslenme
alışkanlığına girebilirler.
Bazı bitki türlerinin vücut için düzenleyici etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Kısaca incelemek gerekirse,
Kekik: Kekik içerisinde yer alan yağlar, vücutta sindirimi kolaylaştırıcı etkiye sahiptir.
Yeşil çay: Yeşil çayın halsizlik ve yorgunluk gibi durumlar üzerinde
dinlendirici etkisi bulunmaktadır. Birçok araştırmada yeşil çayın fazla
kiloların verilmesi ve kalorilerin daha kolay yakılmasında etkili olduğu
görülmüştür.
Isırgan otu: Isırgan otu yaprakları, kaynatılarak tüketildiğinde idrar söktürücü etkiye sahiptir.
0 yorum:
Yorum Gönder